Corsa. Nordic walking

Volete ricaricare le vostre riserve di energia e fare il pieno di energia? La corsa e il nordic walking nella natura incontaminata fanno miracoli.

Camminare è salutare. Ancora più salutare: il nordic walking - il 90% dei muscoli viene allenato quando si "cammina con i bastoncini". L'ampia varietà di paesaggi della regione di Hall-Wattens è perfetta per questo sport. I principianti e i camminatori esperti troveranno numerose opzioni di tour.

Punto di partenza Bogner Aste

Itinerario circolare Runstboden

Difficile

Nordic Walking

7,34 km

01:40 h

324 hm

329 hm

921 m

Laufrunde Bogner Aste

Facile

Nordic Walking

2,82 km

00:35 h

56 hm

55 hm

798 m

Itinerario di collegamento Thaur - Bogner Aste

Medio

Nordic Walking

7,38 km

01:30 h

211 hm

180 hm

857 m

Punto di partenza Milser Sportplatz

Weissenbachrunde

Facile

Nordic Walking

3,48 km

00:40 h

100 hm

694 m

Baumkirchner Waldrunde

Difficile

Nordic Walking

8,99 km

01:45 h

208 hm

193 hm

809 m

Itinerario circolare Haslach

Medio

Nordic Walking

4,06 km

01:05 h

119 hm

741 m

Punto di partenza Thaur

Itinerario in salita Malga di Thaur

Difficile

Trail Running

5,02 km

01:10 h

607 hm

3 hm

1461 m

Giro Romediuskirchl

Difficile

Nordic Walking

6,59 km

01:15 h

296 hm

892 m

Punto di partenza Wattens

Corsa alla Cappella di Lourdes

Medio

Nordic Walking

11,07 km

02:00 h

99 hm

119 hm

624 m

Giro dell'Inntal

Facile

Nordic Walking

4,29 km

00:50 h

3 hm

553 m

Itinerario circolare storico a Volders e Wattens

Difficile

Nordic Walking

9,46 km

01:50 h

169 hm

668 m

Punto di partenza Tulfes

Giro Speckbacher a Tulfes

Medio

Nordic Walking

4,23 km

00:45 h

151 hm

1012 m

Giro Lavierenbad

Difficile

Nordic Walking

6,09 km

01:10 h

229 hm

1009 m

Collegamento Tulfes - Judenstein

Medio

Nordic Walking

4,95 km

00:50 h

106 hm

104 hm

994 m

Punto di partenza Hall

Itinerario per l'allenamento

Facile

Nordic Walking

1,00 km

00:13 h

5 hm

9 hm

562 m

Giro attorno al Guggerinsel

Facile

Nordic Walking

3,59 km

00:45 h

8 hm

562 m

Punto di partenza Gnadenwald

Trailrun - Karwendel

Difficile

Trail Running

12,29 km

02:30 h

683 hm

1527 m

Besinnungsweg - Runde

Medio

Trail Running

8,14 km

01:20 h

91 hm

84 hm

920 m

Farbental - Runde

Medio

Trail Running

10,27 km

01:50 h

294 hm

298 hm

892 m

Vacanze. Tutto l'anno

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